2015年02月04日

水曜夜はポカポカナイト★


誰もこないな〜
今日はお休みだっけ?
とスタッフにあるまじき思いが押し寄せて来たころ...

ゾクゾクっと来られてスタートしました
【水曜夜はポカポカナイト】

大音量BGMとともに4,5周歩くウォーミングアップ。
ノルディックポールは無料貸し出しです!
IMG_1175_R.JPG

スイスイ歩きます。
IMG_1179_R.JPG

のち、ビーチバレースタート♪
カッコよく撮ってね!
そのリクエストが嬉しいカメラマンなのでした^^
IMG_1182_R.JPG

この横ではスポレック、ダブルス7点3セットマッチ×4試合。
心地よくヘトヘトになりました。

【水曜夜はぽかぽかナイト】
毎週水曜日、村上体育館でやっています。
19時半〜21時(途中参加、途中帰り、OK!)

太田


posted by 健康づくりの達人 at 00:00| 新潟 ☁| Comment(0) | 水曜夜は暖々ナイト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年01月07日

第一回!「水曜夜は暖々(ポカポカ)ナイト」


凍てつくような寒さの中、ポカポカしたい!みなさんと
第一回ポカポカナイトを行いました。

IMG_1042_R.JPG
まず、ノルディックウォークでウォーミングアップ。
スポーツ推進委員からポールの使い方、歩き方、期待される効果など説明を受けました。

IMG_1052_R.JPG
ポールの力を借りて、リラックスして歩きます。
体がポカポカしてきたところで!

IMG_1066_R.JPG
ビーチバレーボール大盛り上がり!
しぶとく拾い、つなぐたびに大きな声があがります。

IMG_1059_R.JPG
となりでは、スポレックに汗するひとも。
ビーチと同じく、つながると楽しくなるものですね!


次回は来週、1月14日です。
19時半〜21時、村上体育館。
ポカポカしたい方〜!
当日参加も大歓迎です。
電話 0254-52-6311
Email info@w-murakami.com

お待ちします★

太田
posted by 健康づくりの達人 at 00:00| 新潟 ☁| Comment(0) | 水曜夜は暖々ナイト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年02月04日

水曜夜はポカポカナイト★


誰もこないな〜
今日はお休みだっけ?
とスタッフにあるまじき思いが押し寄せて来たころ...

ゾクゾクっと来られてスタートしました
【水曜夜はポカポカナイト】

大音量BGMとともに4,5周歩くウォーミングアップ。
ノルディックポールは無料貸し出しです!
IMG_1175_R.JPG

スイスイ歩きます。
IMG_1179_R.JPG

のち、ビーチバレースタート♪
カッコよく撮ってね!
そのリクエストが嬉しいカメラマンなのでした^^
IMG_1182_R.JPG

この横ではスポレック、ダブルス7点3セットマッチ×4試合。
心地よくヘトヘトになりました。

【水曜夜はぽかぽかナイト】
毎週水曜日、村上体育館でやっています。
19時半〜21時(途中参加、途中帰り、OK!)

太田


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2015年01月07日

第一回!「水曜夜は暖々(ポカポカ)ナイト」


凍てつくような寒さの中、ポカポカしたい!みなさんと
第一回ポカポカナイトを行いました。

IMG_1042_R.JPG
まず、ノルディックウォークでウォーミングアップ。
スポーツ推進委員からポールの使い方、歩き方、期待される効果など説明を受けました。

IMG_1052_R.JPG
ポールの力を借りて、リラックスして歩きます。
体がポカポカしてきたところで!

IMG_1066_R.JPG
ビーチバレーボール大盛り上がり!
しぶとく拾い、つなぐたびに大きな声があがります。

IMG_1059_R.JPG
となりでは、スポレックに汗するひとも。
ビーチと同じく、つながると楽しくなるものですね!


次回は来週、1月14日です。
19時半〜21時、村上体育館。
ポカポカしたい方〜!
当日参加も大歓迎です。
電話 0254-52-6311
Email info@w-murakami.com

お待ちします★

太田
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