シニア健康づくり教室: ウェルネスむらかみ活動日記

2015年03月18日

修了式★シニア健康づくり教室（瀬波会場）

昨日に引き続き、
今日は瀬波会場の閉講式でした。

ぎゅぎゅっと閉講式。

ぱっと広がりうんどうタイム。

体が動くのは、言われるからというより、
ヤル気と元気があるからなんだな！と実感します。

新年度は、4月8日スタートです。
お申込み、まだまだ受付中です。
↓クリック！↓
【シニア健康づくり教室】

ピンッと来た方、ご参加お待ちしています！

太田

posted by 健康づくりの達人 at 13:33| 新潟 | Comment(0) | シニア健康づくり教室 |

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2015年03月17日

修了式★シニア健康づくり教室（岩船）

今日は、1年間続いた教室の最終回でした。
授業真っ最中の岩船中学校の体育館。
閉講式、表彰式のあとは、いつもの通り運動と休憩。
いつもの通りって、ありがたい。
参加者のみなさんの笑顔と、笑い声と、リラックス。
快く体育館を貸してくださる校長先生。

閉講式

皆勤賞、精勤賞の方を表彰しました！

運動の合間の休憩タイム♪

※あいにく、運動の写真がありません...

4月から、新年度教室がスタートします。
みなさまのご参加、お待ちしています！

太田

posted by 健康づくりの達人 at 00:00| 新潟 | Comment(0) | シニア健康づくり教室 |

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2014年10月08日

シニア健康づくり教室（瀬波）

真ん中に集まったり、
壁に向かったり。

広い体育館を、隅々使うのも、
健康づくりの楽しさでもあり。

お茶の子祭り踊り練習で、しめくくりでした。

太田

posted by 健康づくりの達人 at 00:00| 新潟 ☀| Comment(0) | シニア健康づくり教室 |

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2014年10月03日

シニア健康づくり教室～村上体育館編～

分かりやすさや、無理のない動きのつながりが、
心地よい運動には大切なんだなと感じました。

カメラで笑顔を探していると、
心地よさがビシビシ伝わってくるのでした。

荒川中学校の生徒ふたり。
今日もはりきって職場体験！

太田

posted by 健康づくりの達人 at 11:30| 新潟 ☔| Comment(0) | シニア健康づくり教室 |

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2014年09月12日

シニア健康づくり教室の風景

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いつまでも健康で元気でいるために
みんなで楽しく運動しましょう！
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毎週金曜日、9時半～11時は『シニア健康づくり教室』。
at 村上体育館！

60才以上！
軽い運動できる方！
ウェルネスむらかみの会員！なら、どなたでも。

この日は、SUGAインストラクターの動きに合わせ、
エアロビ的動き、ストレッチ的動きなどなど。
リズミカルにテンポよく動くので、飽きることなく楽しく進みます。

4月～3月までの全30回。
定期的、が続ける秘訣。
ピンっ！と来た方、ぜひ通年ご参加をお勧めします！

太田

posted by 健康づくりの達人 at 00:00| 新潟 ☁| Comment(0) | シニア健康づくり教室 |

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