こんな日は、身体を動かしたくてウズウズしますね。
本日は、ウェルネスむらかみの大人気教室「フィットネスタイム」のご案内です。
この教室は、骨盤を整える「骨盤エクササイズ」と「ヨガ」を交互に開催しています。
当初12月で終了の予定でしたが、参加者の皆様からリクエストをいただき3月まで期間を延長して開催することになりました。

寒くなるこれからの季節、骨盤エクササイズとヨガでリフレッシュしてみてはいかがですか?
産後ダイエットにも効果的なプログラムです!
なお、こちらの教室のみ「託児つき」
※託児をご希望の方は、必ず3日前までに申し込んでください。

1回お試しも大歓迎!
是非、一度ご参加ください。
≪フィットネスタイム≫
とき 木曜日(〜3月まで)
9時30分〜10時30分(1月から 10時〜11時)
会場 村上体育館(柔道場)
参加費 会員 1回300円
一般 1回400円
託児料 1回1人200円(月齢3ヶ月頃〜受け入れ可能)

●お問い合わせ先●
ウェルネスむらかみ(村上体育館内)
52-6311