こんな日は、身体を動かしたくてウズウズしますね。
本日は、ウェルネスむらかみの大人気教室「フィットネスタイム」のご案内です。
この教室は、骨盤を整える「骨盤エクササイズ」と「ヨガ」を交互に開催しています。
当初１２月で終了の予定でしたが、参加者の皆様からリクエストをいただき３月まで期間を延長して開催することになりました。
寒くなるこれからの季節、骨盤エクササイズとヨガでリフレッシュしてみてはいかがですか？
産後ダイエットにも効果的なプログラムです！
なお、こちらの教室のみ「託児つき」
※託児をご希望の方は、必ず３日前までに申し込んでください。
１回お試しも大歓迎！
是非、一度ご参加ください。
≪フィットネスタイム≫
とき 木曜日（〜３月まで）
９時３０分〜１０時３０分（1月から １０時〜１１時）
会場 村上体育館（柔道場）
参加費 会員 １回３００円
一般 １回４００円
託児料 １回１人２００円（月齢３ヶ月頃〜受け入れ可能）
●お問い合わせ先●
ウェルネスむらかみ（村上体育館内）
５２-６３１１
な参加者のみなさんでした。
」といってくださるかたもいてうれかったです
