2014年01月16日

お手元に届きましたか?

子どもスキー&スノーボード教室の参加者募集が始まっています。
各小中学校に配布されたチラシは、お手元に届きましたでしょうか?

わかぶな高原スキー場のスクール受講で、
基礎から丁寧に教えていただけます。
各種レンタルもございますので、
ウエアや板が無くても大丈夫!!

村上体育館への送迎のみで、
あとはウェルネスむらかみのスタッフにお任せください。

この機会に是非
ウィンタースポーツを楽しみましょう
posted by 健康づくりの達人 at 17:52| 新潟 ☁| 事務所より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年01月14日

平野歩夢くん ソチ五輪代表決定おめでとう!!

先ほど正式に発表されました。
平野歩夢くん(15歳)が男子ハーフパイプ日本代表選手に決定です
村上からオリンピック選手が誕生ですね。
IMG_0768 (400x267).jpg

≪競技日程≫
2月11日   男子ハーフパイプ予選
 日本時間19:00

おめでとうございます
この冬の楽しみが1つ増えました。
posted by 健康づくりの達人 at 16:33| 新潟 ☀| 事務所より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年01月10日

ウェルネスむらかみ通信(1月号)が発行

今日は随分と冷え込みましたね。
道路も凍ってカリカリ、ツルツル状態でした。
明日以降もお出かけの際は気を付けたいものです。

IMG_2392 (800x569).jpg
さて、ウェルネス通信(1月号)が完成しました。
村上地域のご家庭では、週明けにお目にかかると思いますのでどうぞよろしくお願いします。
その他地域でご希望の方は、村上体育館までお願いいたします。

今回は、スキー教室(大人、子ども)や手芸教室など。
ハッピークッキングはスイーツ作りですよ
人気教室のお申し込みは、是非お早目に

posted by 健康づくりの達人 at 17:14| 新潟 ☁| 事務所より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年01月09日

明日は冷え込むようですね

雪が降らず心配になるくらいですが、
今日からの4日間はグッと冷え込むようです。

足元も悪くなりますので、
安全運転を心がけ、
歩くときも滑らないよう用心が必要ですね。
posted by 健康づくりの達人 at 18:00| 新潟 ☁| 事務所より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年01月08日

お正月疲れ出ていませんか?

お仕事や学校がスタートして、早速体調の異変に気が付いている方もいらっしゃるかもしれません。
お正月には、ちょっと贅沢なお料理、お酒、おもち、おせち料理などなど…楽しく、おいしいものが盛りだくさんだと思います。
でも、その分内臓にも負担がかかっています。

「仕事始めから、なんだか元気が出ない…」「食欲が出ない」
こんな方も少なくないのでは?
家族サービスにつかれたお父さんもいるとは思いますが、内臓疲れからの体調不良の可能性も!

肝臓はアルコールの分解だけではなく、食べたものの栄養素を体内に吸収するための重要な役割を担っています。
過剰な脂肪は消化・吸収時間がかかるため本来の機能が果たせなくなりますし、アルコールの分解が中心になっている時は身体活動のエネルギーを作るのはお休みせざるを得ません。
もちろん、過剰な糖分は分解にパワーが必要です。
そうすると…「なんだか力が出ないなぁ…」と、いうことになります。

寒い季節の免疫力低下は、カゼのウイルスにも感染しやすくなりますしね。
今週は消化のよい食生活で肝臓を労わって、なるべく早く体調万全にしたいものです。
posted by 健康づくりの達人 at 16:23| 新潟 ☁| 事務所より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年01月06日

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

皆様、明けましておめでとうございます
本年もウェルネスむらかみをどうぞ宜しくお願いいたします。

今日から「小寒」の入りだそうです。
大寒の前の冷え込みがだんだんと厳しくなる時期だそうです。
お休みが長かった方も多いとは思いますが、
生活のリズムを取り戻しながら、
運動習慣も取り戻していきましょう
posted by 健康づくりの達人 at 17:51| 新潟 ☁| 事務所より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年12月27日

本年もご覧いただきありがとうございました

本日で、年内のブログ更新を終了させていただきます。
ご覧いただき誠にありがとうございました

2014年も教室の様子や運動、
健康に関する情報をアップしたいと思います。
来年もよろしくお願いいたします。

元旦は、「村上市元旦マラソン大会」が開催されます
お近くの方は、是非沿道で応援をお願いいたします。
posted by 健康づくりの達人 at 17:05| 新潟 ☔| 事務所より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年12月25日

年末年始の休館について

年末年始は、元旦マラソン準備および休館日のため
アリーナ、柔道場、マシンが使用中止となります。
下記の日程をご確認いただき、
お間違いのないようお願いいたします。
※それぞれ日程が異なりますのでご注意ください。

<アリーナ使用中止>
12月20日(金)〜1月3日(金) 
村上市元旦マラソン大会準備および休館日のため

<柔道場使用中止>
12月25日(水)〜1月3日(金) 
村上市元旦マラソン大会準備および休館日のため

<マシン使用中止>
12月25日(水)〜1月3日(金) 
村上市元旦マラソン大会準備および休館日のため
posted by 健康づくりの達人 at 17:48| 新潟 ☁| 事務所より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年12月24日

明日より村上体育館使用中止および休館

12月25日(水)〜1月3日(金)
村上体育館は使用中止および休館日となりますのでご注意ください。

さて、2013年も残すところ1週間となりました。
小学校も明日から冬休みに入るところが多いようです。
子ども達は待ちに待ったお休みとクリスマスでウキウキ
大人の皆さんは、年末に向けてお仕事もラストスパートと言ったところでしょうか。

ウェルネスむらかみのスタッフは、
「第59回村上市元旦マラソン大会」に向けてラストスパートにかかっています。
本日、記念Tシャツもゼッケンも到着し、
元旦に出場者のみなさんの手元へ渡ります。
IMG_2350 (300x400).jpg

今週は寒気が入り冷え込むようです。
1月1日の朝はどんなお天気になるのでしょうか。
IMG_2349 (400x300).jpg
それにしても…アリーナが極寒です。
当日は、みなさんの熱気で温めてください。

posted by 健康づくりの達人 at 14:53| 新潟 ☁| 事務所より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年12月20日

おおきな柚子が…どんぶらこ?

IMG_2338 (300x400).jpg
子どもの顔くらいの大きさがある、おおきな柚子をいただきました。
獅子柚子(鬼柚子)という名の、ブンタンの仲間だそうです。

今年の冬至は12月22日です。
楽しいクリスマスパーティーには、かぼちゃ料理と、
パーティーの後は柚子湯につかって温まりたいですね
posted by 健康づくりの達人 at 15:23| 新潟 ☔| 事務所より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年12月15日

村上体育館 年末年始の予定について

2013年も残すところ約2週間となりました。
年末年始は、元旦マラソン準備および休館日のため
アリーナ、柔道場、マシンが使用中止となります。
下記の日程をご確認いただき、
お間違いのないようお願いいたします。
※それぞれ日程が異なりますのでご注意ください。

<アリーナ使用中止>
12月20日(金)〜1月3日(金) 
村上市元旦マラソン大会準備および休館日のため

<柔道場使用中止>
12月25日(水)〜1月3日(金) 
村上市元旦マラソン大会準備および休館日のため

<マシン使用中止>
12月25日(水)〜1月3日(金) 
村上市元旦マラソン大会準備および休館日のため
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2013年12月14日

ふたご座流星群☆

おはようございます。
今日は、ふたご座流星群のピークだそうです。

残念ながら、村上の天気予報は1日雪マーク…

三大流星群の1つで、毎年安定した数の流れ星を見ることができるのですが、
この時期の新潟はお天気に恵まれないですね

もし明け方にチャンスがあれば、月が沈む午前3時29分以降がよく見えるそうです。
ちなみに、午前2時ころに見ることができれば…
頭の真上から放射状に流れる星を見ることができるそうですが

少しでいいから星空を
posted by 健康づくりの達人 at 09:00| 新潟 ☁| 事務所より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年11月18日

忘れ物お預かりしています

教室や大会、観光客のみなさんのトイレ利用、道案内、雨宿り…などなど
村上体育館は、日頃 たくさんの方にご利用いただいています。
そんな場所が故に絶えないのが「忘れ物」です。
IMG_2267 (640x480).jpg
教室後の確認を必ず実施し気を付けてはいるのですが、持ち主の見つからないシューズやジャージなどが増えてきております。
特に、名前のない大人用シューズを多数お預かりしております。
もし、ブログをご覧の方で心当たりの忘れ物がありましたら事務室までご連絡ください

これから体育館をご利用の際は、体育館利用後に忘れ物チェックをお忘れなく!
持ち物には、記名をお願いいたします。
まだまだ使えるものばかりで、勿体ないですもうやだ〜(悲しい顔)
ご協力をお願いいたします。
posted by 健康づくりの達人 at 17:08| 新潟 ☔| 事務所より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年06月05日

ウェルネスTシャツ販売中!

ウェルネスむらかみのクラブTシャツを村上体育館で販売中!
速乾性に優れていますし、着てても涼しい☆
カラーもたくさんありますよ!

NEWバージョン 1着1,800円
旧バージョン  1着1,500円

着るとこんな感じ

DSC00028.jpg
 ウェルネスむらかみの会員様です。

 並んでると、またかわいい(*゚▽゚*)


posted by 健康づくりの達人 at 16:08| 新潟 ☀| 事務所より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年01月09日

明けましておめでとうございます!

2013年もどうぞウェルネスむらかみを
よろしくお願いしますm(_ _)m

クラブスタッフは元旦から始動していましたあせあせ(飛び散る汗)
毎年恒例の元旦マラソン大会でした。
今回は史上最高1700名のエントリーがありました。

当日は大雪雪
レース中もどんどん雪が積もっている状態でしたがく〜(落胆した顔)
が、ランナーは雪と寒さに負けず、走り初めをしていました。

クラブの活動も、スタートしていますひらめき
雪も多く寒い季節となりましたが、運動不足解消にぜひ村上体育館に遊びに来てくださいわーい(嬉しい顔)

<1月からも参加できる教室>
「健康太極拳教室」
 毎月第2・4木曜日 午前9時30分〜11時 村上体育館
「さわやかエアロビック」
 毎週月曜日 正午〜午後1時 クリエート村上
「骨盤エクササイズ&ストレッチ」 
 毎週木曜日 午後7時30分〜8時30分 村上体育館
「フリースポーツ」 
 毎週水曜日 午後6時〜7時 村上体育館
「運動不足解消 フリースポーツ」 
 毎週水曜日 午後7時30分〜9時 村上体育館

  その他にも教室を開催していますのでお問合せください。




posted by 健康づくりの達人 at 16:39| 新潟 ☁| 事務所より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年12月28日

◆今年1年お世話になりました◆

年越しまで残り3日となりましたダッシュ(走り出すさま)
私(たむら)個人として本当にあっという間に時間が過ぎていきました!
4月からウェルネスにお世話になり、様々な所にお邪魔させていただき沢山の方と交流できましたるんるん
少しは顔と名前を覚えていただけたかと思います(笑)

そして年明けには「元旦マラソン」が控えておりますモータースポーツ
天候が心配されますが、ぜひ頑張っていただきたいと思います手(グー)

今日で仕事納めの方もいるかと思います!お疲れさまでした!
また来年もよろしくお願いいたしますわーい(嬉しい顔)
posted by 健康づくりの達人 at 17:26| 新潟 ☁| 事務所より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年11月07日

虹が出ました!

今日は朝から、雨模様。
雷鳴ったり雷、晴れたり晴れ、大雨降ったり雨で秋の空です。

午後からは少し明るくなったと思ったら、市役所から虹が出てましたかわいい

 DSC03862.jpg

しかも、かなり大きなアーチで出ていましたよひらめき

ちょっとhappyるんるん

今週末11日(日)は「ウェルネスフェスティバル」です!
エクササイズの体験教室や紙ひこうき大会など、村上体育館で開催します。
お時間のある方はぜひ遊びに来てくださいわーい(嬉しい顔)
                               きむら
posted by 健康づくりの達人 at 16:40| 新潟 ☔| 事務所より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年02月03日

健康増進普及講座

4日間で行われた、「健康増進普及講座」が今日で終了しました。

介護予防に関する知識や体操の実技などを学びました。
今回の申込者は83名!
大勢の方が参加してくれましたわーい(嬉しい顔)

今日は最終日で、実技の時間でした。
あいにくの寒い日になりましたが、みなさん熱心に受講していました。

今日の実技は「貯筋運動」です手(グー)

DSC02324.JPG

白い息をはきながら、貯筋しましたるんるん

DSC02325.JPG

最後に、4回とも受講された方に終了証をお渡しし閉講しました。
寒い中お疲れ様でした雪
posted by 健康づくりの達人 at 18:13| 新潟 ☁| 事務所より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年01月30日

毎日雪です。

もうすぐ1月も終わってしまいます。
あっという間の24年の1ヶ月・・・。
毎日雪が降り、雪かきが大変、教室の会場までの移動が怖いなど、
雪国ならではの辛い季節となりましたもうやだ〜(悲しい顔)


さて、クラブでは来年度に向けて教室や事業のツメをしています。
会員募集のパンフレットの作成や、日程、会場の調整などバタバタ
と忙しくしています。あせあせ(飛び散る汗)

3月から24年度の新規会員募集と継続の受付を開始する予定ですので、
よろしくお願いしますわーい(嬉しい顔)
posted by 健康づくりの達人 at 17:35| 新潟 ☀| 事務所より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年01月04日

明けましておめでとうございます!

 昨年は日本中でさまざまなことが起こった一年でしたが、
 今年は穏やかな、そして元気な1年になることを願っております。


 さて、ウェルネスむらかみは元旦から「村上市元旦マラソン大会」
の事務局として、スタッフ一同全力で頑張りました。
 おかげ様で晴天にも恵まれ、史上最多の約1500名のランナーが
新春の村上を走り抜けました晴れ

 クラブの教室等も1月10日頃から、通常開催となりますので、
大勢のご参加お待ちしておりますわーい(嬉しい顔)

 本年もどうぞよろしくお願いします。
posted by 健康づくりの達人 at 17:23| 新潟 ☁| 事務所より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年01月16日

お手元に届きましたか?

子どもスキー&スノーボード教室の参加者募集が始まっています。
各小中学校に配布されたチラシは、お手元に届きましたでしょうか?

わかぶな高原スキー場のスクール受講で、
基礎から丁寧に教えていただけます。
各種レンタルもございますので、
ウエアや板が無くても大丈夫!!

村上体育館への送迎のみで、
あとはウェルネスむらかみのスタッフにお任せください。

この機会に是非
ウィンタースポーツを楽しみましょう
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2014年01月14日

平野歩夢くん ソチ五輪代表決定おめでとう!!

先ほど正式に発表されました。
平野歩夢くん(15歳)が男子ハーフパイプ日本代表選手に決定です
村上からオリンピック選手が誕生ですね。
IMG_0768 (400x267).jpg

≪競技日程≫
2月11日   男子ハーフパイプ予選
 日本時間19:00

おめでとうございます
この冬の楽しみが1つ増えました。
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2014年01月10日

ウェルネスむらかみ通信(1月号)が発行

今日は随分と冷え込みましたね。
道路も凍ってカリカリ、ツルツル状態でした。
明日以降もお出かけの際は気を付けたいものです。

IMG_2392 (800x569).jpg
さて、ウェルネス通信(1月号)が完成しました。
村上地域のご家庭では、週明けにお目にかかると思いますのでどうぞよろしくお願いします。
その他地域でご希望の方は、村上体育館までお願いいたします。

今回は、スキー教室(大人、子ども)や手芸教室など。
ハッピークッキングはスイーツ作りですよ
人気教室のお申し込みは、是非お早目に

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2014年01月09日

明日は冷え込むようですね

雪が降らず心配になるくらいですが、
今日からの4日間はグッと冷え込むようです。

足元も悪くなりますので、
安全運転を心がけ、
歩くときも滑らないよう用心が必要ですね。
posted by 健康づくりの達人 at 18:00| 新潟 ☁| 事務所より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年01月08日

お正月疲れ出ていませんか?

お仕事や学校がスタートして、早速体調の異変に気が付いている方もいらっしゃるかもしれません。
お正月には、ちょっと贅沢なお料理、お酒、おもち、おせち料理などなど…楽しく、おいしいものが盛りだくさんだと思います。
でも、その分内臓にも負担がかかっています。

「仕事始めから、なんだか元気が出ない…」「食欲が出ない」
こんな方も少なくないのでは?
家族サービスにつかれたお父さんもいるとは思いますが、内臓疲れからの体調不良の可能性も!

肝臓はアルコールの分解だけではなく、食べたものの栄養素を体内に吸収するための重要な役割を担っています。
過剰な脂肪は消化・吸収時間がかかるため本来の機能が果たせなくなりますし、アルコールの分解が中心になっている時は身体活動のエネルギーを作るのはお休みせざるを得ません。
もちろん、過剰な糖分は分解にパワーが必要です。
そうすると…「なんだか力が出ないなぁ…」と、いうことになります。

寒い季節の免疫力低下は、カゼのウイルスにも感染しやすくなりますしね。
今週は消化のよい食生活で肝臓を労わって、なるべく早く体調万全にしたいものです。
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2014年01月06日

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

皆様、明けましておめでとうございます
本年もウェルネスむらかみをどうぞ宜しくお願いいたします。

今日から「小寒」の入りだそうです。
大寒の前の冷え込みがだんだんと厳しくなる時期だそうです。
お休みが長かった方も多いとは思いますが、
生活のリズムを取り戻しながら、
運動習慣も取り戻していきましょう
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2013年12月27日

本年もご覧いただきありがとうございました

本日で、年内のブログ更新を終了させていただきます。
ご覧いただき誠にありがとうございました

2014年も教室の様子や運動、
健康に関する情報をアップしたいと思います。
来年もよろしくお願いいたします。

元旦は、「村上市元旦マラソン大会」が開催されます
お近くの方は、是非沿道で応援をお願いいたします。
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2013年12月25日

年末年始の休館について

年末年始は、元旦マラソン準備および休館日のため
アリーナ、柔道場、マシンが使用中止となります。
下記の日程をご確認いただき、
お間違いのないようお願いいたします。
※それぞれ日程が異なりますのでご注意ください。

<アリーナ使用中止>
12月20日(金)〜1月3日(金) 
村上市元旦マラソン大会準備および休館日のため

<柔道場使用中止>
12月25日(水)〜1月3日(金) 
村上市元旦マラソン大会準備および休館日のため

<マシン使用中止>
12月25日(水)〜1月3日(金) 
村上市元旦マラソン大会準備および休館日のため
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2013年12月24日

明日より村上体育館使用中止および休館

12月25日(水)〜1月3日(金)
村上体育館は使用中止および休館日となりますのでご注意ください。

さて、2013年も残すところ1週間となりました。
小学校も明日から冬休みに入るところが多いようです。
子ども達は待ちに待ったお休みとクリスマスでウキウキ
大人の皆さんは、年末に向けてお仕事もラストスパートと言ったところでしょうか。

ウェルネスむらかみのスタッフは、
「第59回村上市元旦マラソン大会」に向けてラストスパートにかかっています。
本日、記念Tシャツもゼッケンも到着し、
元旦に出場者のみなさんの手元へ渡ります。
IMG_2350 (300x400).jpg

今週は寒気が入り冷え込むようです。
1月1日の朝はどんなお天気になるのでしょうか。
IMG_2349 (400x300).jpg
それにしても…アリーナが極寒です。
当日は、みなさんの熱気で温めてください。

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2013年12月20日

おおきな柚子が…どんぶらこ?

IMG_2338 (300x400).jpg
子どもの顔くらいの大きさがある、おおきな柚子をいただきました。
獅子柚子(鬼柚子)という名の、ブンタンの仲間だそうです。

今年の冬至は12月22日です。
楽しいクリスマスパーティーには、かぼちゃ料理と、
パーティーの後は柚子湯につかって温まりたいですね
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2013年12月15日

村上体育館 年末年始の予定について

2013年も残すところ約2週間となりました。
年末年始は、元旦マラソン準備および休館日のため
アリーナ、柔道場、マシンが使用中止となります。
下記の日程をご確認いただき、
お間違いのないようお願いいたします。
※それぞれ日程が異なりますのでご注意ください。

<アリーナ使用中止>
12月20日(金)〜1月3日(金) 
村上市元旦マラソン大会準備および休館日のため

<柔道場使用中止>
12月25日(水)〜1月3日(金) 
村上市元旦マラソン大会準備および休館日のため

<マシン使用中止>
12月25日(水)〜1月3日(金) 
村上市元旦マラソン大会準備および休館日のため
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2013年12月14日

ふたご座流星群☆

おはようございます。
今日は、ふたご座流星群のピークだそうです。

残念ながら、村上の天気予報は1日雪マーク…

三大流星群の1つで、毎年安定した数の流れ星を見ることができるのですが、
この時期の新潟はお天気に恵まれないですね

もし明け方にチャンスがあれば、月が沈む午前3時29分以降がよく見えるそうです。
ちなみに、午前2時ころに見ることができれば…
頭の真上から放射状に流れる星を見ることができるそうですが

少しでいいから星空を
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2013年11月18日

忘れ物お預かりしています

教室や大会、観光客のみなさんのトイレ利用、道案内、雨宿り…などなど
村上体育館は、日頃 たくさんの方にご利用いただいています。
そんな場所が故に絶えないのが「忘れ物」です。
IMG_2267 (640x480).jpg
教室後の確認を必ず実施し気を付けてはいるのですが、持ち主の見つからないシューズやジャージなどが増えてきております。
特に、名前のない大人用シューズを多数お預かりしております。
もし、ブログをご覧の方で心当たりの忘れ物がありましたら事務室までご連絡ください

これから体育館をご利用の際は、体育館利用後に忘れ物チェックをお忘れなく!
持ち物には、記名をお願いいたします。
まだまだ使えるものばかりで、勿体ないですもうやだ〜(悲しい顔)
ご協力をお願いいたします。
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2013年06月05日

ウェルネスTシャツ販売中!

ウェルネスむらかみのクラブTシャツを村上体育館で販売中!
速乾性に優れていますし、着てても涼しい☆
カラーもたくさんありますよ!

NEWバージョン 1着1,800円
旧バージョン  1着1,500円

着るとこんな感じ

DSC00028.jpg
 ウェルネスむらかみの会員様です。

 並んでると、またかわいい(*゚▽゚*)


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2013年01月09日

明けましておめでとうございます!

2013年もどうぞウェルネスむらかみを
よろしくお願いしますm(_ _)m

クラブスタッフは元旦から始動していましたあせあせ(飛び散る汗)
毎年恒例の元旦マラソン大会でした。
今回は史上最高1700名のエントリーがありました。

当日は大雪雪
レース中もどんどん雪が積もっている状態でしたがく〜(落胆した顔)
が、ランナーは雪と寒さに負けず、走り初めをしていました。

クラブの活動も、スタートしていますひらめき
雪も多く寒い季節となりましたが、運動不足解消にぜひ村上体育館に遊びに来てくださいわーい(嬉しい顔)

<1月からも参加できる教室>
「健康太極拳教室」
 毎月第2・4木曜日 午前9時30分〜11時 村上体育館
「さわやかエアロビック」
 毎週月曜日 正午〜午後1時 クリエート村上
「骨盤エクササイズ&ストレッチ」 
 毎週木曜日 午後7時30分〜8時30分 村上体育館
「フリースポーツ」 
 毎週水曜日 午後6時〜7時 村上体育館
「運動不足解消 フリースポーツ」 
 毎週水曜日 午後7時30分〜9時 村上体育館

  その他にも教室を開催していますのでお問合せください。




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2012年12月28日

◆今年1年お世話になりました◆

年越しまで残り3日となりましたダッシュ(走り出すさま)
私(たむら)個人として本当にあっという間に時間が過ぎていきました!
4月からウェルネスにお世話になり、様々な所にお邪魔させていただき沢山の方と交流できましたるんるん
少しは顔と名前を覚えていただけたかと思います(笑)

そして年明けには「元旦マラソン」が控えておりますモータースポーツ
天候が心配されますが、ぜひ頑張っていただきたいと思います手(グー)

今日で仕事納めの方もいるかと思います!お疲れさまでした!
また来年もよろしくお願いいたしますわーい(嬉しい顔)
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2012年11月07日

虹が出ました!

今日は朝から、雨模様。
雷鳴ったり雷、晴れたり晴れ、大雨降ったり雨で秋の空です。

午後からは少し明るくなったと思ったら、市役所から虹が出てましたかわいい

 DSC03862.jpg

しかも、かなり大きなアーチで出ていましたよひらめき

ちょっとhappyるんるん

今週末11日(日)は「ウェルネスフェスティバル」です!
エクササイズの体験教室や紙ひこうき大会など、村上体育館で開催します。
お時間のある方はぜひ遊びに来てくださいわーい(嬉しい顔)
                               きむら
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2012年02月03日

健康増進普及講座

4日間で行われた、「健康増進普及講座」が今日で終了しました。

介護予防に関する知識や体操の実技などを学びました。
今回の申込者は83名!
大勢の方が参加してくれましたわーい(嬉しい顔)

今日は最終日で、実技の時間でした。
あいにくの寒い日になりましたが、みなさん熱心に受講していました。

今日の実技は「貯筋運動」です手(グー)

DSC02324.JPG

白い息をはきながら、貯筋しましたるんるん

DSC02325.JPG

最後に、4回とも受講された方に終了証をお渡しし閉講しました。
寒い中お疲れ様でした雪
posted by 健康づくりの達人 at 18:13| 新潟 ☁| 事務所より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年01月30日

毎日雪です。

もうすぐ1月も終わってしまいます。
あっという間の24年の1ヶ月・・・。
毎日雪が降り、雪かきが大変、教室の会場までの移動が怖いなど、
雪国ならではの辛い季節となりましたもうやだ〜(悲しい顔)


さて、クラブでは来年度に向けて教室や事業のツメをしています。
会員募集のパンフレットの作成や、日程、会場の調整などバタバタ
と忙しくしています。あせあせ(飛び散る汗)

3月から24年度の新規会員募集と継続の受付を開始する予定ですので、
よろしくお願いしますわーい(嬉しい顔)
posted by 健康づくりの達人 at 17:35| 新潟 ☀| 事務所より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年01月04日

明けましておめでとうございます!

 昨年は日本中でさまざまなことが起こった一年でしたが、
 今年は穏やかな、そして元気な1年になることを願っております。


 さて、ウェルネスむらかみは元旦から「村上市元旦マラソン大会」
の事務局として、スタッフ一同全力で頑張りました。
 おかげ様で晴天にも恵まれ、史上最多の約1500名のランナーが
新春の村上を走り抜けました晴れ

 クラブの教室等も1月10日頃から、通常開催となりますので、
大勢のご参加お待ちしておりますわーい(嬉しい顔)

 本年もどうぞよろしくお願いします。
posted by 健康づくりの達人 at 17:23| 新潟 ☁| 事務所より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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