2014年05月02日

帽子の忘れ物預かってます

村上体育館の駐車場で拾われました。
お心当たりのある方、ぜひお迎えに来てください。

DSC01328_R.JPG

色はグレー。
柔らかな生地に、つばのある帽子です。
posted by 健康づくりの達人 at 16:48| 新潟 ☁| 事務所より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年04月18日

本日のスィーツ♡

事務所のお昼休憩に、スタッフみなで
安良町、酒田屋さんの「安松」を。

IMG_8521_R.JPG

ふんわりとしっとりと、美味しくいただきました^^
ごちそうさまでした♪

太田
posted by 健康づくりの達人 at 12:44| 新潟 ☁| 事務所より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年04月11日

ウェルネスTシャツ&ポロシャツ販売スタート!

半そでシーズンも、すぐそこです!
今春も、ウェルネスのロゴマーク入りTシャツ&ポロシャツ、販売スタートしました

村上体育館の窓口前に、見本を置いています。
色もいろいろ、お気に入りの色をご注文いただけます。
DSC01240_R.JPG

Tシャツ1,500円
ポロシャツ1,700円
トレーナー 3,200円

ちょっと肌寒いな、という日のためのトレーナーもあります。
みなさまのお越しを、お待ちしています!
posted by 健康づくりの達人 at 13:25| 新潟 ☀| 事務所より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年03月29日

下越ねっとに参加しました!

下越地区のスポーツクラブが集まったこの日、
25年度に協働で実施した事業の報告や、
これからの活動について話し合いました。

自分たちのクラブ事業に没頭する中、
志をおなじくする仲間が集まるのはいいですね!
美味しいものを囲めばさらに話ははずみます


健康なひとづくり、元気なまちづくり!
というミッションを見つめるよい機会となりました。

ところで今回集まったのは、こんな素敵な場所!
image27.gif
サントピアワールドです。

家族連れでにぎわう中、私たちもノルディックウォーキングを体験しました。
汗ばむ陽気の中、サクラがちらほら開花!

今度は乗り物を楽しみに訪れたいものです
posted by 健康づくりの達人 at 18:00| 新潟 ☀| 事務所より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年03月11日

今日のおやつ♪

「べんべん食べよ!」

おやつタイム、
袋から出てきたのが、コレ!

IMG_8028_R.JPG

大判焼きの縮小版。
中はあんこ。
初顔合わせのかわいいお菓子。
美味しかった!

「べんべんください!」と言ってみたい。
お店はどこかな。
posted by 健康づくりの達人 at 16:06| 新潟 ☁| 事務所より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年03月07日

ひな祭り

ブログをひな祭り仕様に変更しました。
村上市のひな祭りは、4月3日の旧暦にあわせて行われています。
だから、次期遅れではないんです。

20130223144311b2d.jpg
3月1日〜4月3日の期間は「町屋の人形さま巡り」です。
新潟県内の方であれば、村上の「町屋の人形さま巡り」といえばニュースなどで馴染みがあると思います。
この期間中は、村上市内の店舗75軒でお雛様を公開していて、村上の昔からの町屋と合わせて見学ができます。
長い時間かけて使い込まれた町屋の雰囲気はとても素敵です。
是非一度お出かけください。
posted by 健康づくりの達人 at 09:00| 新潟 ☁| 事務所より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年03月03日

銀メダリスト 凱旋パレード☆

ソチオリンピックで銀メダルを取ったわが町のヒーロー「平野歩夢選手」が、地元 新潟県村上市を凱旋パレードしました!
普段は静かな田舎町が、昨日は一変! 沿道には人・ひと・ヒト!!!
小さな子どもからおじいちゃん、おばあちゃんまで、みんなが平野くんを一目見ようと、コースの沿道に集まっていました。

銀メダルを手に持って、沿道に見せながら歩夢くんは手を振ってくれていました。
メダルの大きさと、輝きに私もおどろきながら、やっとの思いで撮った1枚ですカメラ

DSC_0221.JPG

こっち見てる?
なんて、勘違いしたりして( ̄∀ ̄)

これから、また村上市から第2の平野歩夢が生まれることを期待して、私たちもスポーツ振興に努めたいと思いました。
posted by 健康づくりの達人 at 17:43| 新潟 ☁| 事務所より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年02月26日

みっけ!



みっけ!
1888760_611773368897789_712960947_n (400x299).jpg

今日は随分と暖かい1日でしたね。
PM2.5の値が基準値の2倍を超えたとニュースになっています。
外出の際は、マスクが必須です。
せっかくのお天気…洗濯物も外に干したいのに残念

posted by 健康づくりの達人 at 16:21| 新潟 🌁| 事務所より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年02月20日

アフリカゲームがやってきた!!

以前から気になっていた「マンカラ」というアフリカのゲームが、
ウェルネスむらかみにやってきました。
IMG_2522 (400x259).jpg
本日の介護予防教室でデビューしました。
吉浦地区で行ったのですが、みなさんで「あーだこーだ」言いながら
大盛り上がりしたとのこと。これから出番がたくさんありそうです。

ボード内で「おはじき」を移動していく単純なゲームなのですが、
作戦を立てながらゲームを進めていく頭脳派ゲームです。
教室内でもいろいろな脳トレを行っていますが、これも楽しく脳を鍛えられそうです。

こればかりは、実際に遊んでみないとわからないですよね。
興味のある方は、スタッフにリクエストしてみてください。
写真を見ての通り、勝ってうれしい、負けて悔しい、
見てて歯がゆい 楽しいゲームです
IMG_2519 (400x300).jpg IMG_2521 (400x300).jpg

ちなみに吉浦方面の方言で「まんから」は「どうしょうもない」って意味なんだそうです
最後にちょっとの、小ネタでした。



posted by 健康づくりの達人 at 16:04| 新潟 ☁| 事務所より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年02月13日

ソチオリンピック

毎日、寝不足が続いている方もいらっしゃるのではないでしょうか?
村上市からメダリストが誕生したニュースも耳に新しいですが、
選手が試合に集中している表情や、
プレー・演技の美しさはこの機会に存分に楽しみたいと思わせられます。
ウェルネスむらかみの話題とは随分と離れてしまいましたが…

さて、旧村上市内の皆様の手元には「ウェルネス通信」が届くかと思います。
3月に入ると新年度の会員登録の受け付けもスタートします。
毎年、大人気の「かけっこ教室」の案内なども配布されていますので、
通信、チラシがお手元に届きましたら是非ご覧ください
posted by 健康づくりの達人 at 17:50| 新潟 ☁| 事務所より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年02月10日

大型スクリーンで平野歩夢選手を応援しよう!!

「平野歩夢選手応援 パブリックビューイング」
とき 2月11日(火・祝)〜12日(水)
時間 11日(火)予選 午後7時〜午後10時
   12日(水)決勝 午前2時30分〜午前3時30分

村上体育館に設置した平野くん応援ブース。
国旗も3枚が、寄書きでいっぱいになりました。
IMG_2488 (400x298).jpg
パブリックビューイングの会場では、平野選手のパネル展や紹介ビデオの上映も予定しているそうです。
村上からソチへ皆さんの熱いパワーを送りましょう
posted by 健康づくりの達人 at 17:17| 新潟 ☁| 事務所より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年02月07日

今日、明日はスノースポーツの日

降ったり止んだりのお天気ですね。
景色も一気に冬らしくなりました。

本日は、スキー教室。
今日はコンディション良く滑れるのではないでしょうか。

明日は、子どもスキー&スノボ教室。
明日の午後までは気温が低いですので、
こちらも良いコンディションで滑れそうですね。
参加者のみなさんお楽しみに〜
posted by 健康づくりの達人 at 09:58| 新潟 ☁| 事務所より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年01月31日

平野歩夢くん応援!パブリック・ビューイングについて

平野歩夢くんを応援しよう

以前にご案内しましたパブリック・ビューイングですが、
11日(火・祝)に情報センターで行われます。
大きなスクリーンで大勢の皆さんと応援すれば、
盛り上がること間違いなし

にちじ:2月11日 午後7時〜
場所 :教育情報センター
その他:・入場無料
    ・飲酒および酒気帯びの方は入場できません
    ・未成年は保護者同伴です
    ・悪天候により競技中断、延期になった場合は、変更(延期および中止)することがあります。
posted by 健康づくりの達人 at 16:28| 新潟 ☁| 事務所より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年01月29日

童謡ネタ

ウェルネスむらかみでは、幼児向けの出張講座や
介護予防教室などに指導者を呼んでいただくのですが、
そこで、参加者の皆さんと行うレクリエーションで「童謡」を歌うことがあります。
なんと!旧村上地区、神林地区で歌詞が微妙に違うことが発覚

今日、事務室で話題になったのが「浦島太郎
  むかし むかし うらしまは
 助けた カメに つれられて
 竜宮城に
 〇〇〇〇〇〇

みなさんは、なんと歌いますか?
正解は…

「来てみれば」

神林では「行ってみれば」と習ったそうで
こんなところにも地域性が見えておもしろい
新潟は縦に長いので、上と下とで方言が違うのは皆さん知っての通りなのですが、
村上市の中でも、そこの地域でしか使わない方言があったり、
歌にも特徴があったり。
今日は、そんな興味深い発見のあった1日でした。

ちなみに上越・妙高周辺では、家庭用除雪機のことを「ピーター」って呼ぶんですよ
posted by 健康づくりの達人 at 17:31| 新潟 ☀| 事務所より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年01月28日

今朝は冷え込みましたね

今朝の冷え込みは厳しかったですね。
関東からは、ときおり春の日差しが…なんて声も聞こえてくるのですが、
新潟の春はまだ遠いですね。
そんな日でも利用者の皆さんはいきいきとスポーツをされていました。

みなさん、代謝は落ちていませんか?
寒さからくる運動不足で、むくんだりしていませんか?
冷え性がより一層ひどくなった感じはしませんか?
そんな時は、村上体育館で体を動かしましょう!!

フリースポーツ 毎週水曜日 18:00〜19:00
運動不足解消 フリースポーツ 毎週水曜日 19:30〜21:00 
posted by 健康づくりの達人 at 17:55| 新潟 ☔| 事務所より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年01月27日

平野歩夢選手へ応援メッセージを!

ソチオリンピックの開幕まで10日となりましたね。
楽しみな競技はいくつもありますが、
中でも大注目なのが「男子スノーボード ハーフパイプ」ですよね??

村上から金メダル期待の選手が出場する大会!
是非、市民をあげて応援しましょう。
市内、各所に平野選手の応援ポスターが掲示してありますし、
村上体育館をはじめ、市内の体育館、市役所、生涯学習推進センターなど、
各所に「応援メッセージの寄書き」コーナーが設置されました。
IMG_2447 (400x300).jpg

村上体育館に入ってすぐの掲示板前に設置してありますので、
来館された際は、是非一筆お願いします!!

大会当日の2月11日(火・祝)、情報センターでパブリックビューイングがあるそうです。
こちらも、日にちが近くなったら詳しい情報をアップしていきたいと思います。

さぁ!熱い冬になりそうですね

posted by 健康づくりの達人 at 16:26| 新潟 ☁| 事務所より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年01月23日

明日の朝は

明日の朝は、随分と冷え込むようです。
無題.png
道路も凍ると思いますので、
車の運転も気を付けたいですね。

明日は、どうぞ暖かくしておでかけください。
posted by 健康づくりの達人 at 17:36| 新潟 ☁| 事務所より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年01月22日

正月太りの平均は?

おもしろい調査を見つけたのでご紹介
年末から新年の年越し太りについては、みなさんも悩みどころかと思います。

雑誌「オレンジページ」の調べでは、
1,370人にアンケートしたところ75%の方が正月太りをしたと回答したとのこと。
正月太りをした約1,030人の平均は、2.2sだったそう

原因は?の質問には…
正月太り何が原因だと思う?.png
お正月やクリスマスの美味しいお料理、ずーっと食べっぱなし、あまり動かない・ダラダラしてしまう…などなど。みなさん身に覚えがあるのでは?

何で解消しますか?の質問には…
正月太りを何で改善するか.png
食事や飲酒の制限…がダントツのトップ
ほとんどの皆さんが1月中に体重を戻すことを目標にしているようです。

毎年、毎年、悩みながら止められない正月太り…
悩みは意外と深いようですね。
posted by 健康づくりの達人 at 16:22| 新潟 ☁| 事務所より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年01月20日

大寒です

1年で一番寒い時期「大寒」に入りました。
1/20〜2/3だそうです。

今日からは少し寒さが緩むようですが、
まだまだこれからが冬本番です。
関東ではインフルエンザが流行の兆し…などと、
ニュースでも取り上げられていますね。
自分の体調の変化に敏感になって、
この大寒を乗り切りましょう
posted by 健康づくりの達人 at 17:45| 新潟 ☁| 事務所より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年01月17日

冬の日の楽しみ方

「冬は寒いから嫌い…」
なにかの曲のワンフレーズにもあったような…気がします。

みなさんはいかがですか?
寒いの嫌い!!という方もたくさんいらっしゃると思います。
ですが、そんな雪も見方を変えると楽しくなるかも…という小ネタをご紹介。
スポーツとは離れますが、お付き合いください

雪の上で、
o0500037512374539111.jpg
こんなのや…
k-animal-tracking-2011-01-21T00_04_05-4.jpg
こんなの…を見つけたことはありませんか?

この「生き物の足跡」たち…
雪のない季節には感じることのできない生き物の行動を
知ることができるヒントがたくさん隠されています。

もし見つけたら、
誰が何をしていたのか推理してみるのも
おススメですよ。

posted by 健康づくりの達人 at 17:29| 新潟 ☁| 事務所より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年05月02日

帽子の忘れ物預かってます

村上体育館の駐車場で拾われました。
お心当たりのある方、ぜひお迎えに来てください。

DSC01328_R.JPG

色はグレー。
柔らかな生地に、つばのある帽子です。
posted by 健康づくりの達人 at 16:48| 新潟 ☁| 事務所より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年04月18日

本日のスィーツ♡

事務所のお昼休憩に、スタッフみなで
安良町、酒田屋さんの「安松」を。

IMG_8521_R.JPG

ふんわりとしっとりと、美味しくいただきました^^
ごちそうさまでした♪

太田
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2014年04月11日

ウェルネスTシャツ&ポロシャツ販売スタート!

半そでシーズンも、すぐそこです!
今春も、ウェルネスのロゴマーク入りTシャツ&ポロシャツ、販売スタートしました

村上体育館の窓口前に、見本を置いています。
色もいろいろ、お気に入りの色をご注文いただけます。
DSC01240_R.JPG

Tシャツ1,500円
ポロシャツ1,700円
トレーナー 3,200円

ちょっと肌寒いな、という日のためのトレーナーもあります。
みなさまのお越しを、お待ちしています!
posted by 健康づくりの達人 at 13:25| 新潟 ☀| 事務所より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年03月29日

下越ねっとに参加しました!

下越地区のスポーツクラブが集まったこの日、
25年度に協働で実施した事業の報告や、
これからの活動について話し合いました。

自分たちのクラブ事業に没頭する中、
志をおなじくする仲間が集まるのはいいですね!
美味しいものを囲めばさらに話ははずみます


健康なひとづくり、元気なまちづくり!
というミッションを見つめるよい機会となりました。

ところで今回集まったのは、こんな素敵な場所!
image27.gif
サントピアワールドです。

家族連れでにぎわう中、私たちもノルディックウォーキングを体験しました。
汗ばむ陽気の中、サクラがちらほら開花!

今度は乗り物を楽しみに訪れたいものです
posted by 健康づくりの達人 at 18:00| 新潟 ☀| 事務所より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年03月11日

今日のおやつ♪

「べんべん食べよ!」

おやつタイム、
袋から出てきたのが、コレ!

IMG_8028_R.JPG

大判焼きの縮小版。
中はあんこ。
初顔合わせのかわいいお菓子。
美味しかった!

「べんべんください!」と言ってみたい。
お店はどこかな。
posted by 健康づくりの達人 at 16:06| 新潟 ☁| 事務所より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年03月07日

ひな祭り

ブログをひな祭り仕様に変更しました。
村上市のひな祭りは、4月3日の旧暦にあわせて行われています。
だから、次期遅れではないんです。

20130223144311b2d.jpg
3月1日〜4月3日の期間は「町屋の人形さま巡り」です。
新潟県内の方であれば、村上の「町屋の人形さま巡り」といえばニュースなどで馴染みがあると思います。
この期間中は、村上市内の店舗75軒でお雛様を公開していて、村上の昔からの町屋と合わせて見学ができます。
長い時間かけて使い込まれた町屋の雰囲気はとても素敵です。
是非一度お出かけください。
posted by 健康づくりの達人 at 09:00| 新潟 ☁| 事務所より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年03月03日

銀メダリスト 凱旋パレード☆

ソチオリンピックで銀メダルを取ったわが町のヒーロー「平野歩夢選手」が、地元 新潟県村上市を凱旋パレードしました!
普段は静かな田舎町が、昨日は一変! 沿道には人・ひと・ヒト!!!
小さな子どもからおじいちゃん、おばあちゃんまで、みんなが平野くんを一目見ようと、コースの沿道に集まっていました。

銀メダルを手に持って、沿道に見せながら歩夢くんは手を振ってくれていました。
メダルの大きさと、輝きに私もおどろきながら、やっとの思いで撮った1枚ですカメラ

DSC_0221.JPG

こっち見てる?
なんて、勘違いしたりして( ̄∀ ̄)

これから、また村上市から第2の平野歩夢が生まれることを期待して、私たちもスポーツ振興に努めたいと思いました。
posted by 健康づくりの達人 at 17:43| 新潟 ☁| 事務所より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年02月26日

みっけ!



みっけ!
1888760_611773368897789_712960947_n (400x299).jpg

今日は随分と暖かい1日でしたね。
PM2.5の値が基準値の2倍を超えたとニュースになっています。
外出の際は、マスクが必須です。
せっかくのお天気…洗濯物も外に干したいのに残念

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2014年02月20日

アフリカゲームがやってきた!!

以前から気になっていた「マンカラ」というアフリカのゲームが、
ウェルネスむらかみにやってきました。
IMG_2522 (400x259).jpg
本日の介護予防教室でデビューしました。
吉浦地区で行ったのですが、みなさんで「あーだこーだ」言いながら
大盛り上がりしたとのこと。これから出番がたくさんありそうです。

ボード内で「おはじき」を移動していく単純なゲームなのですが、
作戦を立てながらゲームを進めていく頭脳派ゲームです。
教室内でもいろいろな脳トレを行っていますが、これも楽しく脳を鍛えられそうです。

こればかりは、実際に遊んでみないとわからないですよね。
興味のある方は、スタッフにリクエストしてみてください。
写真を見ての通り、勝ってうれしい、負けて悔しい、
見てて歯がゆい 楽しいゲームです
IMG_2519 (400x300).jpg IMG_2521 (400x300).jpg

ちなみに吉浦方面の方言で「まんから」は「どうしょうもない」って意味なんだそうです
最後にちょっとの、小ネタでした。



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2014年02月13日

ソチオリンピック

毎日、寝不足が続いている方もいらっしゃるのではないでしょうか?
村上市からメダリストが誕生したニュースも耳に新しいですが、
選手が試合に集中している表情や、
プレー・演技の美しさはこの機会に存分に楽しみたいと思わせられます。
ウェルネスむらかみの話題とは随分と離れてしまいましたが…

さて、旧村上市内の皆様の手元には「ウェルネス通信」が届くかと思います。
3月に入ると新年度の会員登録の受け付けもスタートします。
毎年、大人気の「かけっこ教室」の案内なども配布されていますので、
通信、チラシがお手元に届きましたら是非ご覧ください
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2014年02月10日

大型スクリーンで平野歩夢選手を応援しよう!!

「平野歩夢選手応援 パブリックビューイング」
とき 2月11日(火・祝)〜12日(水)
時間 11日(火)予選 午後7時〜午後10時
   12日(水)決勝 午前2時30分〜午前3時30分

村上体育館に設置した平野くん応援ブース。
国旗も3枚が、寄書きでいっぱいになりました。
IMG_2488 (400x298).jpg
パブリックビューイングの会場では、平野選手のパネル展や紹介ビデオの上映も予定しているそうです。
村上からソチへ皆さんの熱いパワーを送りましょう
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2014年02月07日

今日、明日はスノースポーツの日

降ったり止んだりのお天気ですね。
景色も一気に冬らしくなりました。

本日は、スキー教室。
今日はコンディション良く滑れるのではないでしょうか。

明日は、子どもスキー&スノボ教室。
明日の午後までは気温が低いですので、
こちらも良いコンディションで滑れそうですね。
参加者のみなさんお楽しみに〜
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2014年01月31日

平野歩夢くん応援!パブリック・ビューイングについて

平野歩夢くんを応援しよう

以前にご案内しましたパブリック・ビューイングですが、
11日(火・祝)に情報センターで行われます。
大きなスクリーンで大勢の皆さんと応援すれば、
盛り上がること間違いなし

にちじ:2月11日 午後7時〜
場所 :教育情報センター
その他:・入場無料
    ・飲酒および酒気帯びの方は入場できません
    ・未成年は保護者同伴です
    ・悪天候により競技中断、延期になった場合は、変更(延期および中止)することがあります。
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2014年01月29日

童謡ネタ

ウェルネスむらかみでは、幼児向けの出張講座や
介護予防教室などに指導者を呼んでいただくのですが、
そこで、参加者の皆さんと行うレクリエーションで「童謡」を歌うことがあります。
なんと!旧村上地区、神林地区で歌詞が微妙に違うことが発覚

今日、事務室で話題になったのが「浦島太郎
  むかし むかし うらしまは
 助けた カメに つれられて
 竜宮城に
 〇〇〇〇〇〇

みなさんは、なんと歌いますか?
正解は…

「来てみれば」

神林では「行ってみれば」と習ったそうで
こんなところにも地域性が見えておもしろい
新潟は縦に長いので、上と下とで方言が違うのは皆さん知っての通りなのですが、
村上市の中でも、そこの地域でしか使わない方言があったり、
歌にも特徴があったり。
今日は、そんな興味深い発見のあった1日でした。

ちなみに上越・妙高周辺では、家庭用除雪機のことを「ピーター」って呼ぶんですよ
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2014年01月28日

今朝は冷え込みましたね

今朝の冷え込みは厳しかったですね。
関東からは、ときおり春の日差しが…なんて声も聞こえてくるのですが、
新潟の春はまだ遠いですね。
そんな日でも利用者の皆さんはいきいきとスポーツをされていました。

みなさん、代謝は落ちていませんか?
寒さからくる運動不足で、むくんだりしていませんか?
冷え性がより一層ひどくなった感じはしませんか?
そんな時は、村上体育館で体を動かしましょう!!

フリースポーツ 毎週水曜日 18:00〜19:00
運動不足解消 フリースポーツ 毎週水曜日 19:30〜21:00 
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2014年01月27日

平野歩夢選手へ応援メッセージを!

ソチオリンピックの開幕まで10日となりましたね。
楽しみな競技はいくつもありますが、
中でも大注目なのが「男子スノーボード ハーフパイプ」ですよね??

村上から金メダル期待の選手が出場する大会!
是非、市民をあげて応援しましょう。
市内、各所に平野選手の応援ポスターが掲示してありますし、
村上体育館をはじめ、市内の体育館、市役所、生涯学習推進センターなど、
各所に「応援メッセージの寄書き」コーナーが設置されました。
IMG_2447 (400x300).jpg

村上体育館に入ってすぐの掲示板前に設置してありますので、
来館された際は、是非一筆お願いします!!

大会当日の2月11日(火・祝)、情報センターでパブリックビューイングがあるそうです。
こちらも、日にちが近くなったら詳しい情報をアップしていきたいと思います。

さぁ!熱い冬になりそうですね

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2014年01月23日

明日の朝は

明日の朝は、随分と冷え込むようです。
無題.png
道路も凍ると思いますので、
車の運転も気を付けたいですね。

明日は、どうぞ暖かくしておでかけください。
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2014年01月22日

正月太りの平均は?

おもしろい調査を見つけたのでご紹介
年末から新年の年越し太りについては、みなさんも悩みどころかと思います。

雑誌「オレンジページ」の調べでは、
1,370人にアンケートしたところ75%の方が正月太りをしたと回答したとのこと。
正月太りをした約1,030人の平均は、2.2sだったそう

原因は?の質問には…
正月太り何が原因だと思う?.png
お正月やクリスマスの美味しいお料理、ずーっと食べっぱなし、あまり動かない・ダラダラしてしまう…などなど。みなさん身に覚えがあるのでは?

何で解消しますか?の質問には…
正月太りを何で改善するか.png
食事や飲酒の制限…がダントツのトップ
ほとんどの皆さんが1月中に体重を戻すことを目標にしているようです。

毎年、毎年、悩みながら止められない正月太り…
悩みは意外と深いようですね。
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2014年01月20日

大寒です

1年で一番寒い時期「大寒」に入りました。
1/20〜2/3だそうです。

今日からは少し寒さが緩むようですが、
まだまだこれからが冬本番です。
関東ではインフルエンザが流行の兆し…などと、
ニュースでも取り上げられていますね。
自分の体調の変化に敏感になって、
この大寒を乗り切りましょう
posted by 健康づくりの達人 at 17:45| 新潟 ☁| 事務所より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年01月17日

冬の日の楽しみ方

「冬は寒いから嫌い…」
なにかの曲のワンフレーズにもあったような…気がします。

みなさんはいかがですか?
寒いの嫌い!!という方もたくさんいらっしゃると思います。
ですが、そんな雪も見方を変えると楽しくなるかも…という小ネタをご紹介。
スポーツとは離れますが、お付き合いください

雪の上で、
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こんなのや…
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こんなの…を見つけたことはありませんか?

この「生き物の足跡」たち…
雪のない季節には感じることのできない生き物の行動を
知ることができるヒントがたくさん隠されています。

もし見つけたら、
誰が何をしていたのか推理してみるのも
おススメですよ。

posted by 健康づくりの達人 at 17:29| 新潟 ☁| 事務所より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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