2014年06月24日

しゃっきり教室 〜筋肉を意識する〜

人の体には、600個あまりの筋肉があるそうだ。

腕を伸ばせば、おそらく上腕三頭筋が。
IMG_2578_R.JPG

こんな姿勢だと、おそらく広背筋が。
IMG_2583_R.JPG

さらにはこんな姿勢だと、おそらく大腿二頭筋が。
IMG_2591_R.JPG

筋肉を意識することは、自分の体と対話するようなもの。
「お〜、そんなところにいたのか!」とか、
「ちょっと元気ないんじゃない?」とか、いろいろ。

筋肉図鑑を眺めると、その格好よさにほれぼれする。
自分はこうじゃないかも、と思ったりもする。

まぁなにはともあれ、筋肉を意識すれば自分の体が愛おしくなる。
思うように動かせれば、脳も元気ってことにもなる。

そんな、しゃっきり教室。

太田
posted by 健康づくりの達人 at 00:00| 新潟 ☀| しゃっきり教室 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年06月24日

しゃっきり教室 〜筋肉を意識する〜

人の体には、600個あまりの筋肉があるそうだ。

腕を伸ばせば、おそらく上腕三頭筋が。
IMG_2578_R.JPG

こんな姿勢だと、おそらく広背筋が。
IMG_2583_R.JPG

さらにはこんな姿勢だと、おそらく大腿二頭筋が。
IMG_2591_R.JPG

筋肉を意識することは、自分の体と対話するようなもの。
「お〜、そんなところにいたのか!」とか、
「ちょっと元気ないんじゃない?」とか、いろいろ。

筋肉図鑑を眺めると、その格好よさにほれぼれする。
自分はこうじゃないかも、と思ったりもする。

まぁなにはともあれ、筋肉を意識すれば自分の体が愛おしくなる。
思うように動かせれば、脳も元気ってことにもなる。

そんな、しゃっきり教室。

太田
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