2014年02月04日

しゃっきり教室で貯筋中!

毎週火曜日の「しゃっきり教室」では、筋肉を貯める運動を行っています。
その名も「貯筋運動」

IMG_0793 (400x267).jpg

健康・体力づくり事業財団が勧めている運動で、
歌を唄いながら筋肉を鍛えていきます。
毎日行った運動を「貯筋通帳」に記帳して、
貯筋残高を貯めていく楽しみを感じながら、
筋肉も鍛えちゃおう!!という、おもしろい活動です。

IMG_0784 (400x267).jpg

1か月で数万円(結構高額)の貯筋をされる方もいらっしゃって、
これが現実だったらなぁ…なんて思ってしまいます

でも、身体の健康はお金では買えないので、プライスレス
筋力アップで、暖かい季節になったらお出かけ…なんて楽しみも増えそうですね。
posted by 健康づくりの達人 at 16:26| 新潟 ☁| しゃっきり教室 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年02月04日

しゃっきり教室で貯筋中!

毎週火曜日の「しゃっきり教室」では、筋肉を貯める運動を行っています。
その名も「貯筋運動」

IMG_0793 (400x267).jpg

健康・体力づくり事業財団が勧めている運動で、
歌を唄いながら筋肉を鍛えていきます。
毎日行った運動を「貯筋通帳」に記帳して、
貯筋残高を貯めていく楽しみを感じながら、
筋肉も鍛えちゃおう!!という、おもしろい活動です。

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1か月で数万円(結構高額)の貯筋をされる方もいらっしゃって、
これが現実だったらなぁ…なんて思ってしまいます

でも、身体の健康はお金では買えないので、プライスレス
筋力アップで、暖かい季節になったらお出かけ…なんて楽しみも増えそうですね。
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