2013年12月20日

第10回 合同特別シニア健康づくり教室 

普段は、通年3会場で開催している「シニア健康づくり教室」ですが、今日は瀬波温泉いい気分(温泉)に会場を移し合同で行いました。
 各会場の参加者で交流する目的で、毎年、村上地区老人クラブが主催しています。

 あいにくの天気の中、各会場から70名の方が参加されました。
 いつも体育館ではジャージ姿のみなさんも、今日は背広だったりスカートだったり、バッチリメイクだったりで、おでかけ仕様でしたぴかぴか(新しい)
 参加者の体力チェックの結果や教室の状況を報告や、新潟リハビリテーション大学の松林先生から「ロコモからの脱却」というテーマでお話をしていただきました。
わかりやすく、ユーモアを交えてのお話であっという間に時間が過ぎてしまいました。とても勉強になりました。
 その後は、体を動かしてみよう!ということで、菅指導員がリードして動きました。
  DSC_0107.JPG

 まずはウォーミングアップ 
 DSC_0102.JPG

 グループで大笑いしながら動きます。
 DSC_0108.JPG

 後半は新聞紙で玉入れ競争!
 DSC_0113.JPG  DSC_0117.JPG

 ペタンクの名手も新聞紙ではなかなか入らず苦戦していましたあせあせ(飛び散る汗)

 ゲームを楽しんだあとは、昼食会で懇親を深めましたレストラン
 
「また来年も、元気で運動頑張ろうね。」
と、みんなで約束した会になりましたわーい(嬉しい顔)

 


 
posted by 健康づくりの達人 at 17:00| 新潟 ☔| 教室 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年12月20日

第10回 合同特別シニア健康づくり教室 

普段は、通年3会場で開催している「シニア健康づくり教室」ですが、今日は瀬波温泉いい気分(温泉)に会場を移し合同で行いました。
 各会場の参加者で交流する目的で、毎年、村上地区老人クラブが主催しています。

 あいにくの天気の中、各会場から70名の方が参加されました。
 いつも体育館ではジャージ姿のみなさんも、今日は背広だったりスカートだったり、バッチリメイクだったりで、おでかけ仕様でしたぴかぴか(新しい)
 参加者の体力チェックの結果や教室の状況を報告や、新潟リハビリテーション大学の松林先生から「ロコモからの脱却」というテーマでお話をしていただきました。
わかりやすく、ユーモアを交えてのお話であっという間に時間が過ぎてしまいました。とても勉強になりました。
 その後は、体を動かしてみよう!ということで、菅指導員がリードして動きました。
  DSC_0107.JPG

 まずはウォーミングアップ 
 DSC_0102.JPG

 グループで大笑いしながら動きます。
 DSC_0108.JPG

 後半は新聞紙で玉入れ競争!
 DSC_0113.JPG  DSC_0117.JPG

 ペタンクの名手も新聞紙ではなかなか入らず苦戦していましたあせあせ(飛び散る汗)

 ゲームを楽しんだあとは、昼食会で懇親を深めましたレストラン
 
「また来年も、元気で運動頑張ろうね。」
と、みんなで約束した会になりましたわーい(嬉しい顔)

 


 
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