家事や育児でいつも忙しくしている、女性のためのご褒美の時間☆
「ヨガ」と「骨盤エクササイズ&ストレッチ」を週替わりでやります。
両方とも、からだをリセットしたり、リフレッシュしたりするのに、ぴったりのエクササイズです。
産後の体型戻しにも効果的です!
毎週木曜日(第5木曜日は休み)
午前10時〜11時
会場 村上体育館 柔道場
参加費 会員1回400円 10回券3500円
一般1回500円 10回券4500円
託児 1回1人100円 ※託児を希望される方は事前に申し込みが必要です。
のんびり、気楽に参加してください(^O^)